Es fácil escuchar la música que está disponsible en las aplicaciones del celular. La cosa es que no todas las canciones presentadas en las aplicaciones o redes sociales son buenas para nuestra salud. A veces las canciones tienen letras con mensajes que usted no quiere tener en su mente. Pero las letras, presentada en ritmos y melodías pegajosas, pueden quedar en su mente sin usted querer memorizarlas. Por esa razon terapistas de música usan intervenciones de música con adultos que tienen demencia or Alzheimer’s o con lesión cerebral traumática para mejorar su rehabilitación cognitiva. Pero para la salud mental, las letras que escuchamos importa también.

Cuando estamos triste es importante tener mensajes en nuestra mente que nos ayude recordar la verdad, en vez de mensajes que dicen cosas vulgar (falsas) de la persona humana. ¿Pero donde está esta música que tiene letras con buenos mensajes, que promueve la verdad? Puede buscar entra sus canciones favoritas las que tienen mensajes que usted quiere promover para su salud. Después, ponga esas canciones en listas de reproducción para escucharlas activamente. Yo explico más sobre este proceso en el artículo siguiente: http://promusictherapy.com/2020/05/importance-of-carefully-selected-music-la-importancia-de-elegir-canciones-cuidadosamente/

Aquí yo le presento una canción titulada, “Modo Vida,” de Santiago Benavides, y como esta canción puede ayudarnos a vivir plenamente y disfrutar la riqueza de vivir en comunidad.

“Modo Vida” por Santiago Benavides

La canción habla sobre la belleza de la interacción personal. En estos tiempos que no podemos vistar o reunirnos como antes, es fácil sentir solo y usar la tecnología, con juegos, aplicaciones, o redes sociales en el celular, para escapar o distraernos. Pero esta distracción es temporal. No somos creado para la distracción. Somos creados para la vida abundante. Por eso tenemos que poner nuestros celulares en “modo vida.”

En vez de escuchar canciones que no le ayude o usar aplicaciones para la distracción, use su celular para crear listas de reproducción llenas de canciones que tienen esos mensajes verdaderos. Manda estas canciones bellas a sus amigos o personas que esten experimentando la soledad, y personas que necesiten escuchar la verdad. Llama a un familiar y escuchen una canción juntos. Depués habla sobre la canción, lo que usted le gustó, lo que no le gustó, y el mensaje que le impactó. Con su familia en casa, ustedes puede escuchar y participar con la música por medio del tocar instrumentos, bailar, y cantar. Para mantener la atención de los niños puede explicarle que escuchen los versos y solo toquen sus instrumentos durante el coro- para que la actividad pueda ser un juego.

De estas maneras usted está poniendo su celular en un modo vida, conectando con los de más, y todavía más importante, está participando en la creación de una cultura de vida. ¡Buen trabajo, misionero!

Para descubrir más canciones de Santiago Benavides, puede escuchar su música en YouTube y conectar con él por medio de su sitio web https://santiagobenavides.com/

Él tiene muchas canciones excelentes como, Confía en Mi, que yo refiero a muchas personas, especialmente las mamás. https://www.youtube.com/watch?v=5vK7shsyehE

Para aprender como crear una cultura de bienestar en la familia por medio de la música, sigue visitando este sitio de web y busca la página de Facebook-  https://www.facebook.com/MusicTherapyforMom